top of page
IMG_8375-3.

YOGA

"Yoga es Unión y la Meditación es integración; hacer que las partes desintegradas del hombre, se vuelven una nueva, cuerpo, mente y alma"  - B.K.S. IYENGAR

Ebook Yoga  Gem (Gestión Emocional)

Suscríbete a nuestra newsletter e inicia hoy tu proceso de cambio descargando E Book. Además podrás participar por una clase gratis de Yoga.

Gracias por Inscribirte. No olvides descargar el Ebook

Yoga_book_cover (1).png

YOGA

Yoga es una milenaria disciplina, que es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.

En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las posturas (asanas), la respiración (Pranayamas)  y la meditación (Dhyanam).

TERAPIA YOGA:

El sistema de curación que propone el Yoga, se basa en la premisa de que el cuerpo se le debe dejar que funcione de la forma más natural posible. Las asanas o posturas, rejuvenecerán el cuerpo y abordarán las causas de la dolencia.

Kamina Gráficas Web.png

Pranayama
¿Qué es?

El Pranayama es el conjunto de técnicas de respiración, enmarcadas en la práctica del Yoga, cuyo objetivo es controlar aquello que la tradición del Yoga llamó prana, en sánscrito, y que se refería a la energía cósmica. Pranayama es respiración Consciente.

Son varias las técnicas de Pranayama que llevan enseñándose durante milenios. Se complementan entre ellas y se aprenden progresivamente, puesto que hay algunas más difíciles que otras.

Hay tres tipos de respiración, que luego desarrollaremos, y son: respiración abdominal, torácica y clavicular. Cuando se reúnen todas de manera efectiva hablamos de respiración completa.

Pranayama
bottom of page