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YOGA

"Yoga es Unión y la Meditación es integración; hacer que las partes desintegradas del hombre, se vuelven una nueva, cuerpo, mente y alma"  - B.K.S. IYENGAR

YOGA

Yoga es una milenaria disciplina, que es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen.

En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las posturas (asanas), la respiración (Pranayamas)  y la meditación (Dhyanam).

Terapia Yoga:

El sistema de curación que propone el Yoga, se basa en la premisa de que el cuerpo se le debe dejar que funcione de la forma más natural posible. Las asanas o posturas, rejuvenecerán el cuerpo y abordarán las causas de la dolencia. 

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MÓDULO 1:

POSTURAS ACTIVACIÓN

(Pada Hasta Danda)

MÓDULO 2:

POSTURAS de EXTENSIÓN COLUMNA

(Purvottana)

MÓDULO 3:

POSTURAS EXTENSIÓN LATERAL COLUMNA

(Parsva)

MÓDULO 4:

POSTURAS EN TORSIÓN

(Parivrtti)

MÓDULO 5:

POSTURAS FLEXIÓN COLUMNA

(Paschimottana)

MÓDULO 6:

POSTURAS INVERTIDAS

(Viparita)

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